طريقة عمل الدجاج بالبرتقال

             - بسم الله الرحمن الرحيم -

          - طريقة عمل الدجاج بالبرتقال -





طبق شهي ومميز وغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن مدونة وصفات من حياتي تقدم كل ماهو جديد وبسيط لربة المنزل والسيدة العاملة ولكل فتاة تريد تعلم فن الطبخ بإحترافية تعالوا معا نستعرض طبق اليوم 

المكونات :

2 بصلة مبشورة
2 جزرة مبشورة
2 كوب عصير برتقال 
ملعقة طعام عسل أبيض
ملعقة طعام مستردة 

التوابل : 

ملح ، فلفل أسود ، زعتر ناعم ، بابريكا 

طريقة التحضير : 

نحضر وعاء نضع البصل المبشور، ثم نضيف الجزر المبشور، ثم نضيف عصير البرتقال، نضيف التوابل وملعقة طعام عسل أبيض ثم نمزج الخليط جيدا جدا

ثم نضع الخليط على الدجاج ونتبله جيدا ونترك الدجاج في التدبيلة لمدة ساعتين، 

بعد مرور ساعتين نضع على الخليط ملعقة مستردة، ثم نمزج الخليط جيدا، 

ثم نضع الدجاج والخليط بصينية ونغلفها بالقصدير، 
ثم ندخلها الفرن لمدة ساعه على درجة حرارة 180 بوسط الفرن كي لا تكون قريبة من النار 

تقدم مع الأرز أو المكرونة وصحتين وهنا
طريقة عمل الدجاج بالبرتقال

                                  

            :How to make an orange chicke

Delicious and distinctive dish rich in nutrients, vitamins and minerals Blog recipes from my life present everything new and simple for the housewife and working lady and for every girl who wants to learn the art of cooking professionally come together we review today's dish

                                            : the ingredients


                                              2 grated onion

                                            2 grated carrots

                                        2 cups orange juice

                                Tablespoon white honey

                                   Recovered tablespoon

                                                                 Spices

 salt, black pepper, fine thyme paprika


                                               How to prepare 


 We prepare a bowl, put grated onions, then add grated carrots, then add orange juice, add spices and a tablespoon of white honey, then mix the mixture very well


 Then we put the mixture on the chicken, season it well and leave the chicken in the tray for two hours,


 After two hours, we put on the mixture a recovered spoon, then mix the mixture well,


 Then put the chicken and mixture in a tray and cover it with tin,

 Then we put it in the oven for an hour at a temperature of 180 in the middle of the oven so that it is not close to the fire

             

  Served with rice or pasta



      -   فوائد البرتقال    -

طريقة عمل الدجاج بالبرتقال

البرتقال من الفواكه المميزة والرائعة ويعتبر مصدرا غنياً جدا بالفيتامينات والمعادن، 
إن البرتقال من الفواكه الحمضيه التي تقي من عدد كبير من أنواع السرطان مثل المعدة والقولون والثدي والرئه، 

خفض معدل الكوليسترول في الدم لأنه يحتوي على الألياف بنسبة كبيرة، 

وأيضا للبرتقال دور كبير في تنظيم ظغط الدم المرتفع حيث أن الفلافونويد المتواجد في البرتقال يساعد على تنظيم ضغط الدم المرتفع ، المغنيسيوم المتواجد به يساعد على ضبط ضغط الدم، 

يساعد البرتقال على تقوية جهاز المناعة، 
غني بفيتامين سي

    إلى اللقاء في طبخة جديدة ومعلومة مفيدة 

تعليقات